Comment faire évoluer son profil cérébral

Nos préférences cérébrales sont assez stables. Toutefois certains loisirs ou activités peuvent nous permettre de développer les fonctionnements que nous utilisons peu d'habitude. On peut aussi apprendre à mieux communiquer avec ceux qui ont un profil différent du nôtre.

Nos fonctionnements peuvent bouger et se transformer.

Herrmann racontait l'histoire d'une personne très corticale qui ne croyait que ce qu'elle pouvait constater très rationnellement. Or elle échappa un jour à un accident de voiture comme par miracle. À partir de ce jour, elle commença à accorder de l'attention aux petites choses de la vie, se mettant beaucoup plus à l'écoute de ses intuitions : elle développa ainsi ses deux quadrants limbiques, B et C.

La vie et ses événements peuvent donc nous pousser à développer davantage certains fonctionnements, ce qui prouve que notre cerveau n'est pas de marbre : ainsi une jeune femme très artiste à la préférence cérébrale C et D se retrouvant mère de jumeaux devint peu à peu une pro de l'organisation, montant en flèche sur son quadrant B.

À plus court terme, il est possible de développer ses quadrants faibles en s'astreignant à pratiquer certaines activités que nous avons justement l'habitude d'éviter. Une attitude volontariste qui peut valoir le coup pour atteindre plus facilement des objectifs professionnels. Mais pour éviter les déceptions (et ne pas être maso), mieux vaut s'exercer dans la vie privée ou même dans le domaine des sports ou des loisirs.

Cerveau gauche : soyez un peu plus cool svp

Si vous utilisez plus volontiers les fonctionnements de l'hémisphère gauche (quadrant A et B), vous pouvez déplacer vos valeurs vers le cerveau droit en respectant davantage l'intuition, et en accordant de la valeur aux approches instinctives et humanistes.

Pour aller vers le cortical droit (D) :

- Soyez moins exigeant sur la rigueur des formes et de la structure.

- Sortez danser en boite.

- Prenez le temps de flâner au réveil en restant un quart d'heure au lit.

- Promenez-vous sans but, pour le plaisir.

- Des loisirs à pratiquer : la photo, la pratique d'un instrument de musique, la danse, un sport de glisse, les jeux vidéo, l'œnologie, l'écriture de poème, l'observation de la nature...

Pour aller vers le limbique droit (C) :
- Soyez moins exigeant sur le besoin de preuve par les faits.
- Accordez de la valeur aux sentiments.
- Jouez avec des (vos) enfants en leur laissant l'initiative.
- Laissez les larmes vous monter aux yeux sans culpabilité.
- Écoutez de la musique.
- D'autres loisirs : lecture, chorale, bénévolat, théâtre, conversation, voyages, cuisine, jardinage...

Cerveau droit : soyez plus logique et plus organisé

Si vos préférences cérébrales sont plutôt fortes sur le quadrant C et/ou D, il vous faut accorder davantage d'importance au respect de la logique et des approches planifiées et rationnelles.

Pour aller vers le cortical gauche (A) :
- Prenez un problème courant, et décomposez tous les éléments qui le constituent.
- Participez à un club d'investissements financier.
- Faites des jeux de logique et de stratégie.
- Essayez de comprendre pas à pas comment fonctionne votre PC.
- Jouez le rôle de l'avocat du diable dans une discussion.
- D'autres loisirs : golf, bricolage, travail du bois, modélisme, billard, informatique, mécanique auto...

Pour aller vers le limbique gauche (B) :
- Planifiez heure par heure ce que vous avez à faire dans les trois jours qui viennent.
- Assemblez un appareil ou un meuble en kit en lisant le mode d'emploi.
- Faites vos comptes, vérifiez vos relevés bancaires et élaborez votre budget.
- Rangez votre bureau, vos photos, vos CD, vos outils...
- Faites votre arbre généalogique.
- D'autres loisirs : jeux de carte, tennis, bowling, aviron, culture physique, jogging, handball...

Cortical : ne négligez pas le corps et soignez les sentiments

Imaginons maintenant que vous êtes un cortical pur et dur : vos préférences cérébrales vous portent spontanément vers toutes les activités intellectuelles où vous réussissez d'ailleurs plutôt brillamment grâce à votre sens de la logique, votre rationalité (quadrant A), mais aussi votre sens de la synthèse et votre imagination (quadrant D). Vous pourriez toutefois enrichir votre personnalité et vos relations aux autres en étant un peu à l'écoute de votre cerveau limbique où aboutissent émotions et sentiments.

Pour aller vers le limbique (B et C) :
- Accordez de l'importance aux réactions du corps.
- Laissez venir les émotions (larmes, colère, rire...) et cherchez à les comprendre.
- Écoutez mieux les autres en profondeur, sans chercher à donner vos idées ou solutions.
- Prenez des temps gratuits avec ceux que vous aimez.
- Investissez-vous davantage dans la vie pratique : cuisine, courses, achats, budget, vêtements, soin des enfants.
- D'autres loisirs : musique, danse, yoga, sorties en couple ou entre amis, bricolage, shopping...

Limbique : prenez du temps pour la vie intellectuelle

Si vos préférences cérébrales sont plutôt orientées vers le quadrant B et C, vous êtes très sensible aux émotions et à la qualité des relations, et vous tenez bien vos affaires matérielles. Tout ceci tend à occuper tout votre temps, au détriment du travail intellectuel et de la réflexion théorique.

Pour aller vers le cortical (A et D) :
- Apprenez vos cours plus systématiquement si vous êtes étudiant.
- Lisez les journaux et intéressez-vous aux débats d'idées : politique, éducation, sciences...
- Lisez d'autres livres que des romans, faites des fiches de lecture.
- Écrivez la critique d'un film.
- Forcez-vous à poser calmement les éléments d'un problème et à peser toutes les solutions.
- Faites des jeux de mémoire, de logique, de stratégie.
- D'autres loisirs : échecs, écriture, informatique, visite de musées...

Pour bien communiquer avec les autres

Si vous vous adressez à quelqu'un, veillez à vous adaptez à ses préférences cérébrales :

- Face à un cortical gauche : présentez-lui des faits précis, éventuellement des chiffres, posez les différentes solutions de façon claire, et faites appel à la logique pour progresser dans ce que vous voulez lui dire. Si vous faites un exposé un peu long, présentez-lui le plan. Exprimez-vous correctement, dans un langage clair et réaliste.

- Face à un cortical droit : Soyez visuel, car un bon schéma lui parlera davantage qu'un long discours. Une discussion à bâtons rompus où les idées jaillissent le séduira et il appréciera les rapprochements et les comparaisons entre des domaines variés. Veillez toutefois à ne pas le (la) noyer sous les détails techniques, allez plutôt aux idées centrales en présentant l'ensemble de l'affaire : votre interlocuteur est un intuitif qui aime qu'on lui fasse vite une synthèse. Ne soyez pas trop long!

- Face à un limbique gauche : Préparez bien ce que vous avez à dire, ne soyez pas fantaisiste ou inorganisé. Votre interlocuteur étant vite angoissé ou insécurisé, il (elle) voit et sent tout de suite les failles et les détails qui pourraient clocher. Il lui faut donc des solutions pratiques, avec un plan de mise en œuvre daté, chiffré, car il (ou elle) va tout contrôler! Évitez toute considération idéologique, cela pourrait le (la) bloquer. Procédez par étape, en suivant un bon plan. Si vous arrivez à un accord, c'est gagné car il (ou elle) ne changera pas d'avis.

- Face à un limbique droit : La tonalité émotionnelle est forte et cette fois, il (ou elle) ne s'en cache pas. Sachez créer une bonne ambiance, soyez en empathie, car c'est à cela qu'il ou elle sera le plus sensible. N'ayez pas peur d'être chaleureux, de dire votre enthousiasme, de parler de vos valeurs et soyez pédagogue pour bien expliquer votre point de vue. Vous pouvez être ouvert à la négociation car votre interlocuteur ne demande qu'à venir vers vous s'il sent que le courant passe.

Source : https://www.reussirmavie.net/Comment-faire-evoluer-son-profil-cerebral_a1356.html