L'aromachologie ou le bienfait des odeurs sur notre psychisme

Une touche de menthe pour combattre les maux de tête, une note de lavande pour mieux se détendre. C'est le principe de l'aromachologie, une médecine douce centrée sur le parfum des huiles essentielle.

Vous connaissez peut-être l'aromathérapie. Cette pratique repose sur l'utilisation d'huiles essentielles de plantes pour soigner nos petits maux. Mais avez-vous déjà entendu parler de l'aromachologie? Ce nom chantant désigne une médecine douce basée sur l'action des odeurs sur notre psychisme. Découvrez comment l'adopter en fonction du type de problème que vous souhaitez traiter.

De la lavande et des agrumes pour bien dormir

« Il suffit parfois d’inhaler une combinaison d’huiles essentielles bien choisies pour se réveiller du bon pied, se relaxer, rester zen, s’endormir avec le sourire ou encore faire remonter certains souvenirs à la surface », résume L'Occitane en Provence. Depuis les années soixante-dix, l'enseigne de cosmétiques propose toute une gamme dédiée à l'influence des fragrances sur notre humeur. Voilà pourquoi on vous invite à aller faire un petit tour dans l'une de ses boutiques pour mieux comprendre l'art de l'aromachologie.

Si vous éprouvez quelques difficultés à trouver le sommeil, vous pouvez par exemple vaporiser dans votre chambre la brume d'oreiller relaxante. Composée d'huiles essentielles de lavande, de bergamote, de mandarine, d'orange et de géranium, elle favorise la sensation d'apaisement. En effet, ces huiles possèdent des propriétés calmantes et sont ainsi utiles pour lutter contre le stress. Pour une ambiance encore plus relaxante, vous pouvez aussi déposer sur votre table de chevet deux pochettes remplies de lavande séchée et de billes parfumées aux huiles essentielles.

Du citron et du romarin pour vous tonifier

Pour vous rafraîchir en cette période estivale et gagner en énergie, tournez-vous plutôt vers l'huile essentielle de citron ou de romarin, dont le parfum dynamise. À compléter avec le gommage corps tonifiant afin d'avoir encore meilleure mine. Cet exfoliant aux cristaux de sucre « revigore et gomme les cellules mortes pour révéler l’éclat de la peau », promet L'Occitane. N'hésitez pas non plus à tester le gel douche tonifiant, le petit coup de fouet idéal pour bien démarrer la journée.

Nous vous présentons ici un simple aperçu de l'aromachologie mais libre à vous bien entendu de poursuivre votre apprentissage en lisant quelques ouvrages spécialisés. Les connaissances en la matière sont multiples. Sachez, par exemple, que la menthe poivrée permet d'atténuer les maux de tête et soulage les muscles engourdis. L'odeur du ylang-ylang, quant à elle, aide à se détendre.

Et comme nous sommes en pleine période de vacances, notez aussi que le basilic est assez efficace pour combattre le mal des transports. Pour réduire le risque de nausées, pulvérisez un peu d'huile essentielle sur le dossier de votre siège ou sur un mouchoir. La délicate odeur de la plante se diffusera délicieusement tout autour de vous et transportera votre esprit vers le jardin de votre enfance.

Source : https://www.klepierre.fr/Actualites