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Comment adopter la pensée positive ? Cinq conseils pour y parvenir

Comment adopter la pensée positive ? 5 conseils pour y parvenir

Une journée est composée de plusieurs événements. À chaque événement, notre humeur peut changer car ces événements peuvent nous impacter. La pensée positive ne consiste pas à se mentir et à nier les événements négatifs. La pensée positive consiste à se conditionner à vivre dans le positif. Le but est alors d’adopter la pensée positive dans son mode de vie. En effet, la pensée positive n’est pas seulement un assaisonnement dans votre vie. La pensée positive guide et accompagne votre vie.

Comment peut-on adopter facilement la pensée positive dans son mode de vie ? Voici quelques suggestions pour vous y aider :

1) Pratiquer la pensée positive au quotidien avec de bonnes habitudes

L’habitude se transforme en seconde nature. Pour avoir la pensée positive ancrée dans votre vie, entraînez-vous quotidiennement. Pour cela, voici une petite liste de pratiques que vous pouvez incorporer dans votre quotidiennement facilement. Les efforts sont petits mais les résultats à terme peuvent être énormes.

2) Soyez optimistes

Pour faire de la pensée positive une habitude, vous devez rester optimiste. L’optimisme chez l’être humain est un état d’esprit qui perçoit le monde et l’univers de manière positive. Quelqu’un d’optimiste a tendance à voir “le bon côté des choses”. Cela passe par exemple par le fait de penser du bien d’autrui, de considérer que des événements, même fâcheux, prendront une tournure positive dans la mesure où l’on trouve toujours une solution aux problèmes. C’est l’histoire du verre à moitié rempli, que l’on voit à moitié vide ou à moitié plein. L’optimisme est donc le fait de croire au meilleur en toutes choses, bonnes ou mauvaises. La pensée positive au travers de l’optimisme est un moteur de réussite dans la vie.

3) Soyez reconnaissants

Soyez reconnaissants pour ce que vous avez et recevez en chaque jour. La reconnaissance au quotidien nous aide à réaliser que l’on est toujours à l’abri d’un malheur. La reconnaissance agit positivement sur votre esprit et vous aide à vous sentir bien. Considérer ce fait c’est déjà faire preuve de pensée positive.

4) Acceptez les difficultés pour mieux les surmonter

Ayez toujours en tête qu’un problème, quelle que soit sa taille, a une solution. Alors, face à un problème, restez calme et réfléchissez aux options qui s’offrent à vous. Dans tous les cas rappelez-vous que les épreuves sont des expériences de vie qui vous aident à grandir. Il n’y a pas de problème, il y a que des solutions ! 

5) Cessez de vous plaindre

La parole influence votre comportement et concrétisent vos pensées. Au lieu d’entretenir les pensées négatives, transformez-les en pensées positives. Arrêtez de vous plaindre. La satisfaction est un choix et non une situation. Ne vous plaignez pas. Si vous n’êtes pas satisfait d’une situation vous avez deux options. La première est de l’accepter. La seconde est d’agir pour la changer. L’option « je me plains et je ne fais rien » est à bannir.

Sources: https://dev-perso.com/la-pensee-positive/

BOUGEZ EN ESTRIE CET ÉTÉ!

BOUGEZ EN ESTRIE CET ÉTÉ!

Promenade de la Gorge

La promenade de la Gorge est située près du centre-ville de Sherbrooke et offre une vue splendide sur la rivière Magog. Étant donné que le parcours est d’environ deux kilomètres, je pense que c’est une activité qui plaira aux débutants comme aux plus expérimentés. Je vous conseille de marcher ou de courir sur les passerelles surplombant le légendaire barrage hydroélectrique. Vous pouvez également vous y rendre à la tombée de la nuit pour admirer le sentier illuminé.

Parc Lucien-Blanchard

La plage du parc Lucien-Blanchard est parfaite pour un après-midi ensoleillé en famille ou entre amis. Vous aurez la chance d’exercer vos habiletés sportives sur les terrains de volley-ball et dans les différentes aires de jeux. La Maison de l’eau offre également la possibilité de louer plusieurs embarcations nautiques telles que des pédalos, des kayaks et même des chaloupes pour les pêcheurs. De cette manière, vous pourrez profiter pleinement du charme de la rivière Magog. Vous pouvez accéder au parc par la rue Cabana ou par la piste cyclable pour les amateurs de vélo.

Chemin des Cantons

Partez à la découverte du patrimoine anglo-américain de la région pour une balade à vélo inoubliable. Vous aurez la chance de voir les plus beaux paysages, tout en profitant de l’hospitalité des gens. Au total, la route traverse 31 villages dans lesquels vous aurez la possibilité d’admirer les charmantes maisons victoriennes. Tout au long du circuit touristique, les Amis du Chemin des Cantons vous feront vivre une expérience culturelle unique. N’hésitez surtout pas à vous arrêter dans les nombreux restaurants sur la route pour manger une bouchée et vous désaltérer.

Parc du Mont-Bellevue

Le parc du Mont-Bellevue est situé à quelques minutes du Campus principal de l’Université de Sherbrooke. L’emplacement est donc parfait pour les étudiants qui souhaitent bouger entre deux cours. Il est accessible tout au long de l’année et offre une multitude d’activités. Selon moi, l’endroit est parfait pour décompresser entre amis après une longue journée. Les sentiers enchanteurs vous permettront d’observer la beauté de la nature. Pour les plus audacieux, je vous suggère de dévaler les pistes de vélo de montagne qui s’étendent sur plusieurs kilomètres. Été comme hiver, le parc du Mont-Bellevue est sans contredit un incontournable pour les adeptes de plein air.

Voile sur le lac Memphrémagog

Le Club de voile Memphrémagog est situé à proximité de la plage des Cantons à Magog. Son objectif est de faire la promotion des sports nautiques non motorisés. La voile est généralement méconnue par la majorité de la population, mais elle gagne à se faire connaitre. Il suffit de s’imaginer sur le lac accompagné d’un vent frais et d’un ciel bleu clair. La voile exige une implication physique assez élevée pour les gens qui veulent faire de l’exercice. Il est possible de suivre un cours de débutant directement à l’école de voile pour en apprendre davantage sur ce sport divertissant. N’hésitez pas à prendre rendez-vous et découvrez une nouvelle passion!

Parc national du Mont Orford

Le parc national du Mont-Orford est un endroit magnifique à découvrir cet été. Il propose de nombreuses activités sportives telles que la randonnée pédestre, le camping et plusieurs autres. Il s’agit de l’occasion parfaite pour accéder aux points de vue les plus spectaculaires de la région des Cantons-de-l’Est. Lors des journées ensoleillées, il est également possible de louer des embarcations nautiques aux lacs Stukely et Fraser. Le parc abrite plusieurs animaux protégés tels que des cerfs de Virginie et des grands hérons. Vous aurez peut-être la chance de les observer dans leur habitat naturel. 

Prendre le temps de relaxer

Je suis une passionnée des activités sportives, mais je pense qu’il est important de nous accorder des pauses afin de refaire le plein d’énergie. Situé au cœur de la région des Cantons-de-l’Est, le BALNEA est une réserve thermale qui surplombe un paysage d’une beauté à couper le souffle. J’ai particulièrement apprécié son architecture avant-gardiste et le côté moderne des installations. Selon moi, la splendeur du site permet au spa de se démarquer des autres dans la région et partout à travers la province. Le BALNEA offre plusieurs soins esthétiques, des massages, des aires de repos et l’accès à une petite plage privée. Assurément, cet endroit réinvente à la perfection l’art de la détente et du bien-être.

Sources: http://www.lecollectif.ca/bougez-estrie-cet-ete/

Documents ajoutés sur le PARTAGE

Comité de Soutien aux enseignants à la réussite des élèves

- Compte rendu du 16 avril 2018


Comité Normes et modalités

- Compte rendu du 16 avril 2018

APPAMM ESTRIE - Les troubles anxieux

Documents ajoutés sur le PARTAGE

Comité TIC enseignants

- Compte rendu du 16 avril 2018


Comité SST
Documents ajoutés 

Violence : Politique visant à contrer la violence, Guide de gestion des incidents violents et les procédures à l’égard des incidents violent.

Formulaire : Déclaration d’accident

Procédures en cas d’accident : Extrait du guide administratif

CNESST formation professionnelle : Capsule d’information pour les enseignants CNESST (formation) http://www.cnesst.gouv.qc.ca/jeunesse/Pages/capsule-d-information-sur-la-sst-en-etablissement-d-enseignement.aspx

Outils SST pour l’enseignement de la santé et sécurité au travail

http://www.cnesst.gouv.qc.ca/jeunesse/Pages/enseignants.aspx

Coffre à outils CNESST : http://www.csst.qc.ca/jeunes/escouade/Pages/coffre-a-outils.aspx

ITEM à retenir : document joindre

Invitation à la soirée Portfolio

Avez-vous assez de flair pour démasquer l’infographiste ?

Sherbrooke, le 2 mai 2018 — Les finissantes et les finissants en Infographie du Centre de formation professionnelle 24-Juin sont suspectés dans la disparition de la police de caractère la plus malaimée du design graphique : Comic Sans. Cette police, qui a été trop souvent utilisée à mauvais escient, est introuvable ! Manipulateurs de fontes, tourmenteurs d’images, coupable de mises en pages épatantes et d’illustrations irréprochables, ces professionnels de la couleur, larrons de la créativité, manient avec adresse tous les logiciels.

Armés de deux années d’expérience dans la conception graphique et technique, nos finissants vous présenteront leurs meilleures pièces à conviction avant d’être libérés sur le marché du travail. Lequel de nos 14 infographistes, tous plus suspects les uns que les autres, a fait disparaître Comic Sans ? À vous de juger du crime le plus absurde et ludique de cette typographie judicieusement imparfaite.

Venez élucider les différents indices lors de cette soirée qui aura lieu le mardi 15 mai 2018 à 18 h. Plus de 300 personnes sont attendues, dont plusieurs employeurs de la région. Sept prix Reconnaissances 24-Juin seront remis.

L’affaire Comic Sans - démasquez l’infographiste

Soirée portfolio des finissantes et finissants en Infographie du Centre 24-Juin
Mardi 15 mai 2018, 18 à 22 h, entrée libre, léger goûter
Remise des prix : 19 h
Centre de formation professionnelle 24-Juin
Pavillon du Vieux-Sherbrooke
164, rue Wellington Nord
Facebook : Infographie 24-Juin Sherbrooke

-30-

Pour information :

Martin Cabana, enseignant — cabanam@csrs.qc.ca

Danielle Robinet, enseignante — robinetd@csrs.qc.ca

819-822-5420, poste 17144

Source : Danielle Robinet, enseignante infographie

Deux enseignants présentent le programme APES à des élèves de 6e année

Le mardi 1^e mai, les élèves de 6^e année des écoles primaires de la région de Windsor ont participé à des ateliers d’expérimentation dans les programmes offerts au centre d’excellence en formation industrielle (CEFI) de Windsor (Pavillon Boisjoli et Pavillon Morilac). Cette initiative s’intégrait dans la démarche de valorisation de la formation professionnelle et elle respectait la mission de l’approche orientante.

Les élèves ont eu la chance de vivre une activité concrète dans un programme qu’il avaient choisi. Le but de cette visite était de les informer sur les différents parcours scolaires qui s’offrent à eux tout en leur permettant d’apprendre à mieux se connaître.

Marie-Josée Daigle et Patrick Philibert, enseignants du secteur santé, ont participé à cette activité en présentant le programme d’Assistance à la personne en établissement de santé. Ils ont reçu des félicitations des organisateurs puisqu’ils ont su accrocher les jeunes avec leur présentation dynamique et interactive. De plus, ils ont été en mesure de bien vulgariser les informations à transmettre aux élèves.

Merci pour votre implication! Bravo!

Chantal Bérubé, directrice adjointe secteur santé

Projets de décoration pour l'été !

Construire un jardin en palettes de bois

Le manque d'espace sur votre balcon vous empêche de faire pousser des herbes fraîches? Voici la solution trop jolie, qui en plus est faite de matériel recyclé: un jardin en palettes de bois!






http://www.canalvie.com/maison/cour-et-jardin/jardin-palette-de-bois-1.1525515

Ottoman Nautique

Quelle belle idée récupération! Pour la terrasse à la maison ou sur le quai au chalet. Un pneu recouvert de corde de sisal se transforme en ottoman. Empilez en deux pour créer une table de centre

http://www.canalvie.com/maison/decoration/amenager-terrasse-1.1761849

Créez vos propres pots pour fines herbes

On utilise les pots Mason de différentes façons, mais saviez-vous qu’ils peuvent devenir un récipient parfait pour conserver vos fines herbes ? Je vous montre une façon peu coûteuse de les réutiliser. 

http://www.canalvie.com/maison/projets-brico/pots-fines-herbes-1.2405009