Party de Noël du Centre

Quelques photos du 28 novembre 2014!

Comment changer ses mauvaises habitudes par de meilleures?

Par Jean-Pierre Lauzier

Nous avons tous de bonnes et de mauvaises habitudes et les gens qui sont prospères ne sont pas nécessairement les plus talentueux ni les plus forts. Ce sont plutôt ceux qui sont capables de convertir leurs mauvaises habitudes en des dispositions plus constructives et plus bénéfiques.

Cela est simple à dire, mais d'un autre côté, c'est extrêmement difficile à accomplir. Une de nos plus grandes difficultés, en tant qu'être humain, c’est de changer nos habitudes parce que nous avons tous une résistance naturelle aux changements.

Afin de ne pas modifier leurs comportements, souvent, les gens accusent les autres pour ce qui leur arrive de désagréable autant dans leur vie professionnelle que personnelle. Étant donné que la source du problème, c’est presque toujours une mauvaise habitude qu’ils ne veulent pas changer, le problème reviendra sous une forme différente tant et aussi longtemps qu’ils ne se seront pas débarrassés de ces mauvaises habitudes qui sont bien ancrées au plus profond d’eux-mêmes.

En fait, votre capacité de changer les automatismes qui vous nuisent par des réflexes plus profitables influence directement votre niveau de succès.

Mais alors, comment faire pour changer ces accoutumances dommageables par des attitudes plus avantageuses qui vous amèneront ce que vous désirez comme la réalisation d’un rêve ou d’un objectif qui vous tient à cœur, qui pourrait être d’avoir une meilleure santé, d’avoir une vie familiale harmonieuse ou de jouir d’une abondance financière.

Si vous désirez profondément changer une mauvaise en bonne habitude, voici les deux éléments essentiels qui vont vous aider à y parvenir :

1. Désirer plus fortement obtenir des bénéfices à long terme à partir d’une nouvelle bonne habitude que les plaisirs à court terme issus de cette mauvaise habitude Ces bénéfices à long terme doivent vous tenir à cœur et vous devez croire que vous obtiendrez des bénéfices énormes lorsque vous vous débarrasserez de cette mauvaise habitude. Par exemple, si vous décidez de vous remettre en forme, il s’ensuivra que les bénéfices à long terme (telle que d’éviter des problèmes graves de santé) de cette remise en forme devront vous faire vibrer davantage que le plaisir à court terme que vous avez par la présence d’une mauvaise habitude (comme passer trop de temps devant la télévision).
2. S’appuyer sur un ou des éléments déclencheurs. Cet ou ces éléments déclencheurs doivent créer un choc émotionnel et rationnel assez puissant sur vous-même non seulement pour enclencher la démarche d’intégration de cette habitude, mais également pour la maintenir afin qu’elle soit bien assimilée.

Voici des exemples d’éléments déclencheurs qui peuvent provoquer un choc émotionnel : une mauvaise nouvelle de votre médecin sur votre santé, un divorce, un congédiement, la mort d’un être cher, etc. De tels chocs émotionnels ont un impact marquant et différent sur chaque personne, mais il peut arriver que certains événements aussi simples que d’assister à une conférence, lire un livre, discuter avec un ami, etc. peuvent également avoir un effet d’ébranlement.

Voici les 4 étapes que je vous propose afin que vous puissiez remplacer une mauvaise habitude par une meilleure :

1.  Identifiez la nouvelle habitude que vous désirez acquérir;
2.  Énumérez toutes les raisons, les bénéfices, les résultats positifs que vous obtiendrez
     avec cette nouvelle habitude;
3.  Établissez un plan d’action spécifique et détaillé de toutes les actions ue vous prévoyez
     faire;
4.  Trouvez des façons pour toujours conserver en tête les activités stipulées dans les trois
     items précédents.

Écrivez ces étapes et affichez-les afin de les avoir bien en vue, tous les jours, que ce soit à votre bureau, sur le miroir de la salle de bain, etc. 

Ces différentes étapes sont essentielles en vue de l’implantation de nouvelles habitudes et elles doivent être combinées aux deux éléments cités plus haut. La maîtrise de nouvelles dispositions vous permettra d’obtenir ce que vous désirez autant professionnellement que personnellement. Alors, si vous n’êtes pas satisfait de ce que vous avez ou de ce qui vous arrive, prenez le temps de réfléchir et passez à l’action, car si vous faites toujours les mêmes choses, vous obtiendrez toujours les mêmes résultats.

Bon changement!

Joyeuses Fêtes!

Bonjour,

Je vous souhaite un très beau congé des fêtes bien mérité, que cette période vous permette de vous reposer et de revenir avec plein d'énergie au mois de janvier.

Pour la nouvelle année 2015, je vous offre mes vœux de bonheur, santé et prospérité.

Joyeux Noël et bonne année 2015!

Votre blogueuse,

Renée Jetté

Des idées de jeux pour le temps des fêtes

Voici quelques sites intéressants pour vous donner des idées de jeux pour agrémenter vos partys pendant le temps des fêtes! 





http://chezdophy.com/jeux.htm

http://www.canalvie.com/famille/vie-de-famille/activites-en-famille/des-idees-de-jeux-a-faire-avec-les-invites-pendant-les-partys-des-fetes-1.1188603

http://legrenierdebibiane.com/jeuxfs/sommaire.html

Amusez-vous bien!

Joyeuses Fêtes!

Publicité de formation Accès Compétences CSRS

Retour sur les Portes ouvertes 2014

Bravo à toute l’équipe du Centre 24-Juin!!

Bonjour!

Voilà déjà un mois que l’événement des « Portes ouvertes 2014 » est passé. Comme cette journée mobilise beaucoup de personnes et beaucoup d’énergie, il me semble important de faire un retour sur la journée. Je remercie ceux et celles qui m’ont fait parvenir des commentaires suite à la journée, j’en prends bonne note toujours dans un but d’amélioration.

Cette année, ce retour m’apparaît d’autant plus important, du fait que nous avions notre propre date (date d’indépendance) pour notre journée « portes ouvertes ». C’est la première année que nous ne partageons pas la même date que celle du Cégep de Sherbrooke.

Considérant le fait que nous avons eu un achalandage similaire à l’année dernière, Il est de bonne augure que nous allons maintenir notre indépendance pour l’année prochaine J. Les visiteurs qui sont venus nous voir, sont vraiment venus pour la formation professionnelle. Je crois sincèrement que la publicité faite à la radio a eu également une influence sur l’affluence en fin de journée.

Voici une idée approximative de l’achalandage dans les 3 pavillons.
Central : 898 visiteurs, PTI : 328 visiteurs et PVS : 625 visiteurs : Total 1851 visiteurs,

en 2013 nous avions eu approximativement 1940 visiteurs, donc très peu de différence avec cette année.

L’élément très positif cette année est le nombre de jeunes adultes, adultes et parents d’élèves qui se sont présentés à l’entrée principale à partir de 16 h 30. Moi et mes collègues à l’accueil n’avons pas chômé! Certains visiteurs visaient un programme très précis. Nous pouvions alors les diriger vers le programme demandé mais parfois c’était aussi de l’exploration plus large. Ce qui explique que dans certains secteurs l’achalandage en soirée était plus élevé que dans d’autres secteurs. Il y avait aussi une belle énergie en soirée dans la place publique là où les kiosques des autres pavillons étaient installés. Selon les dires de certains enseignants, l’achalandage était plus fluide et les visiteurs plus intéressés et mieux préparés à la visite.

Un gros merci à vous, de votre implication et à vos élèves qui ont participé à la réussite de cette journée.

Johanne Drouin, c.o. et responsable de la journée « portes ouvertes »

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Comité Accueil et accompagnement des enseignants
- Compte rendu du 15 octobre 2014

Départ de Diane Gendron pour l'unité 3

Un dîner a été organisé pour souligner le départ de Diane Gendron de l’unité 6 et d’Accès Compétences CSRS.

On lui souhaite bonne chance dans son nouveau défi!

Source : Marianne Gosselin, secrétaire à l'unité 6

Retrouvailles en Sommellerie

Une activité de valorisation du cours de Sommellerie a eu lieu le 9 novembre dernier au vignoble de la Chapelle Ste-Agnès à Sutton. Depuis 2000, la Sommellerie du CFP 24-Juin a formé près de 125 diplômés qui, pour la plupart, travaillent toujours dans le domaine de la restauration, certains même en tant que propriétaires ou de gérants d’excellents restaurants. Plus de la moitié des anciens a répondu présent au cocktail dînatoire « Souvenirs du cours de sommellerie »  qui fut servi par les élèves de la cohorte 2014-2015.

Souhaitée depuis longtemps mais encore jamais concrétisée, cette rencontre a eu pour objectif de faire réaliser aux nouveaux élèves, dans le cadre de la persévérance scolaire, toute la dimension professionnelle et humaine en lien avec ce fabuleux métier qu’ils sont en train d’apprendre. Elle a eu également pour but d’officialiser la création d’un site internet. Grâce au support de la Fondation des élèves de la CSRS, ce site, qui portera le nom de  « Solera Sommellerie Sherbrooke » permettra de garder un lien serré entre les nouveaux et les anciens élèves qui pourront échanger des informations sur les nouvelles lois, les nouveaux vignobles, les nouveaux produits et ainsi continuer de garder à jour les compétences acquises durant leur temps passé à l’école. Il servira aussi de base de données pour d’éventuelles offres et demandes d’emploi, la création d’un club de dégustation…

Peut-être que cette activité donnera des idées à d’autres programmes…  Santé et joyeuses fêtes à tous!

Patrice Tinguy, enseignant en Sommellerie