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Conseil d'établissement
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- Procès-verbal du 18 juin 2018

Émission - De garde 180 jours

De garde 180 jours

Tout le monde a une opinion sur la compétence des professeurs, sur l’état de nos écoles, sur ce qu’on devrait enseigner. Mais combien d’entre nous avons un réel portrait de ce qui s’y passe au jour le jour, des conditions dans lesquelles les profs doivent enseigner? La série documentaire «180 jours» risque d’avoir sur vous le même effet que «De garde 24/7», si vous avez suivi cette excellente série à Télé-­Québec, au point de changer considérablement votre vision du milieu scolaire.

Diffusée à partir du 20 septembre à 20h sur la même chaîne, la série de 12 épisodes, de la même équipe de production que De garde 24/7 chez Avanti, s’étend sur les 180 jours d’une année scolaire, de la rentrée au bal des finissants, à l’école secondaire Gérard-Filion à Longueuil. Dans cette première polyvalente au Québec, les élèves, de 65 nationalités différentes, proviennent souvent de milieu défavorisé. Le taux de décrochage y est élevé. De façon extrêmement sensible et respectueuse, la réalisatrice Mélissa Beaudet nous permet vraiment de saisir l’intensité de ce qui se vit dans une école chaque jour.

Comme d’autres problématiques scolaires, l’intimidation est l’un des sujets les plus sensibles. Et pas seulement celle qui se passe à l’intérieur des murs, mais aussi après les classes, notamment sur les réseaux sociaux, terreau fertile d’intimidation. Quand une élève reçoit des messages tels que «grosse pute, tu devrais pas vivre» et «fais-toi frapper par une voiture», l’école n’a pas le choix d’intervenir, de concert avec la police. Même collaboration quand un souteneur s’introduit dans la cour pour recruter des jeunes filles. Déjà dans les premiers jours, une altercation survient dans le couloir; un élève vient de dire à une autre de «niquer» sa mère. Un conflit que doit régler avec le plus grand tact une des directrices adjointes.

Imaginez, en cette rentrée, plusieurs postes de professeurs n’ont pas encore été comblés. Un enseignant engagé il y a à peine deux semaines doit à son tour former un suppléant. C’est si récent que, dans les documents remis aux élèves, Hugo Ladéroute n’est pas identifié. «Le pas de nom, c’est moi!» dit-il aux élèves qui cherchent leur classe de français. Attendez de voir la prof d’ECR (éthique et culture religieuse). Avec elle, la matière devient soudainement intéressante.

J’ai été particulièrement touché par la classe de Celso C. Leduc, composée d’élèves aux prises avec des troubles de communication. Une scène du cinquième épisode, particulièrement émouvante, montre ces élèves exprimer toute leur reconnaissance envers leur professeur et leurs camarades, avant le congé des Fêtes. Une démonstration éloquente de ce que peut changer l’école dans les vies d’enfants au bord de décrocher.

J’ai eu un coup de cœur pour la directrice, Sylvie Dupuis, elle-même une ancienne élève de Gérard-Filion. Humaine, attachante, investie. Les directeurs d’école peuvent passer pour des durs, c’est tout le contraire pour Sylvie Dupuis, qu’on sent tout à fait sincère dans ses rapports avec le personnel et les élèves.

Ce n’est pas vrai que les jeunes n’ont pas d’opinion, qu’ils n’ont rien à dire. Et ce, même si personne ne lève la main quand le prof demande qui connaît Michel Tremblay. Fred Pellerin? Deux mains se lèvent. Rachid Badouri? Tout le monde le connaît. Bien que certains visages soient brouillés dans les situations les plus délicates, la majorité des élèves se montrent à la caméra. Sachez qu’il a fallu expédier par la poste 1500 demandes de consentement aux parents afin d’y arriver, un travail titanesque.

C’est fou comme plusieurs séries offertes sur nos chaînes cet automne réveillent en nous tant d’admiration. Pendant que la téléréalité célèbre l’insignifiance, il y a au moins les Infractions, Classe à part, Pinel : au cœur de la maladie mentale, L’unité des naissances et 180 jours qui nous font voir le travail essentiel d’une multitude d’individus, motivés par le cœur et le dévouement. De la télé qui fait du bien, dont notre monde a cruellement besoin.

Source : https://www.lesoleil.com/arts/richard-therrien/de-garde-180-jours-ba1a9a3a2e7894390d99e6d44b419138

L'anxiété et l'angoisse

L'angoisse et l'anxiété apparaissent généralement au début de l'âge adulte. Au cours de leur vie, 15 % des personnes (généralement deux femmes pour un homme) vivront des épisodes anxieux qui auront un impact sur leur santé physique ou mentale. Comment gérer ces crises d'anxiété ou combattre l'angoisse?

Qu'est-ce que l'anxiété?

Généralement née de la peur, l'anxiété ressemble parfois à un vague malaise, parfois à un état d'appréhension. Votre gorge ou votre estomac est noué, vous avez de la difficulté à respirer, votre coeur palpite et des sueurs apparaissent. Chez certains, ces symptômes se transforment en un état de détresse plus ou moins intense.

Chez la plupart des gens, l'anxiété se traduit par « la peur d'avoir peur ». La personne anxieuse surestime le danger d'une situation précise, au point d'éprouver différents symptômes désagréables. La personne réagit comme si une catastrophe allait s'abattres sur elle. 

Généralement, la personne anxieuse a un besoin excessif d'approbation, mais ne retiendra que le commentaire négatif, se remettant sans cesse en question. Elle a aussi un besoin de contrôler parfaitement son environnement. Elle fera ses rénovations elle-même, reprendra le travail de ses subalternes, etc. 

Comment la gérer?

Nous avons tous le souvenir d'une situation face à laquelle nous avons envisagé le pire : un enfant ou un proche en retard et qui ne répond pas à son vcellulaire, nous fait imaginer le pire.  Jusqu'à ce qu'il arrive, tout souriant, avec des explications plus que plausibles. Vos pensées négatives, toutes plus effrayantes les unes que les autres, n'étaient donc que de simples hypothèses... comme cela se produit trop souvent. Quoi faire quand cela se produit?

Écoutez votre inquiétude et réagissez avec logique et bon sens. Ayez confiance en vos capacités, vos connaissances et vos talents. Vous savez que vous êtes capable de faire aux situations.

Prenez les choses une à la fois en affrontant vos craintes étape par étape. Avez-vous vraiment besoin d'être au sommet de la montagne avant d'avoir chaussé vos bottes de randonnée? En choisissant d'accomplir le trajet cent mètres par cent mètres, vous arriverez au sommet tout en conservant vos énergies.

L'angoisse

L'angoisse, pour sa part, est une forme exacerbée d'anxiété. Chez certaines personnes, elle provoque un état d'hyperexcitabilité qui se traduit par des contractions prolongées et involontaires de certains muscles, surtout aux extrémités des membres. Les principaux symptomes sont les suivants:

• palpitations musculaires, cardiaques et stomacales
• impression d'étouffer
• douleurs au ventre
• sentiment de pression thoracique
• vertiges
• transpiration
• bouffées de chaleur
• fourmis dans les mains
• jambes qui tremblent

Dans le cas de crise aiguë, ces symptômes apparaîtront rapidement et fortement. Les personnes angoissées ont l'impression d'être tendues avec des crispations, des sensations permanentes de nervosité.

Attaques de panique

L'angoisse se traduit aussi par des crises de panique qui surviennent sans raison apparente. Elles se manifestent généralement dans un environnement de stress et d'anxiété, en plus de provoquer un climat qui favorise l'apparition de nouvelles crises.

Pour lutter contre l'angoisse, il faut apprendre à gérer différemment les situations afin de réduire la tension physique. Contrôler sa respiration, utiliser des méthodes de relaxation, méditer et/ou pratiquer le yoga vous aideront.

Parallèlement, vous devrez limiter vos appréhensions en appliquant les principes qui réduisent l'anxiété. Il est également essentiel de ne pas renoncer à faire certaines choses qui vous angoissent (un travail, par exemple). Éviter certaines tâches ne fera qu'augmenter vos symptômes. La meilleure méthode est de surmonter vos appréhensions, étape par étape.

Et si rien ne fonctionne...

Si vous n'éprouvez aucune amélioration de votre état lorsque vous tentez de gérer votre anxiété ou votre angoisse, il est important de consulter un spécialiste. Il vous aidera à identifier les causes profondes de votre anxiété ou de vos angoisses et vous aidera à les maîtriser, soit par des méthodes éprouvées, soit par une médication appropriée.

Et soyez rassuré, vous pouvez en guérir...

Source : http://www.canalvie.com/sante-beaute/bien-etre/articles-bien-etre/l-anxiete-et-l-angoisse-1.960000

APPAMM Estrie - La pleine conscience

Accident vasculaire cérébral (AVC): les signes avant-coureurs et les symptômes

L'Accident vasculaire cérébral (AVC) laisse souvent des séquelles permanentes ou entraîne la mort. Pourtant, de nombreuses victimes attendent, parfois des heures après l'apparition des premiers symptômes, avant de consulter. Or, les premiers moments qui suivent l'apparition de ces derniers sont déterminants.

Qu'est-ce qu'un AVC?

L'accident vasculaire cérébral (AVC) est une défaillance de la circulation sanguine qui affecte une région plus ou moins importante du cerveau. Elle provoque la mort des cellules alors privées d'oxygène. En fait, une personne sur dix s'en remettra complètement tandis que les neuf autres conserveront des séquelles plus ou moins importantes, selon la partie du cerveau qui a été affectée et les délais d'intervention médicale.

Les signes avant-coureurs d'un AVC

L'AVC a une particularité : ses signes précurseurs sont totalement absents. Toutefois, les personnes ayant subi un accident ischémique transitoire, celles qui sont atteintes d'un trouble cardiaque (anomalie, insuffisance cardiaque ou arythmie), de diabète, de migraines, d'apnée du sommeil, d'hypercholestérolémie (taux élevé de cholestérol) ou d'hypertension artérielle sont plus à risque.

Les symptômes de l'accident vasculaire cérébral

L'AVC peut causer une perte de conscience ou une paralysie soudaine. Les autres symptômes sont :

• étourdissements;
• perte soudaine d'équilibre;
• engourdissement et affaissement d'une partie du visage, d'un bras, d'une jambe ou d'une partie du corps;
• confusion;
• difficulté à s'exprimer ou à comprendre;
• perte soudaine de la vue ou vision trouble d'un oeil;
• mal de tête subit et intense, parfois accompagné de vomissements.

Quel que soit le symptôme, il est urgent de contacter les services d'urgence pour obtenir une aide médicale. Plus l'intervention est rapide, moins les séquelles sont importantes.

Premiers soins pendant l'AVC

À moins d'être un secouriste chevronné, il vous sera difficile d'aider la personne aux prises avec un AVC. Vous pourrez toutefois lui demander de sourire, de lever les deux bras ou de prononcer une phrase très simple. Si la personne en est incapable, placez-la en position latérale de sécurité (*) et composez immédiatement le 911. Le patient a plus de chances de récupérer s'il est vu rapidement par un médecin.

(*) position latérale de sécurité : la victime est placée sur le côté, tête en arrière, bouche ouverte et dirigée vers le sol. Ainsi, sa langue ne peut plus tomber dans sa gorge et ses vomissements s'écoulent librement sur le sol.

Prévenir les AVC

Il est possible de prévenir les AVC, les crises cardiaques et les ruptures d'anévrisme en adoptant de saines habitudes de vie telles :

• l'abandon du tabagisme;
• une consommation modérée d'alcool;
• la pratique d'exercices physiques;
• le maintien d'un poids santé;
• une meilleure gestion du stress;
• un suivi médical régulier.

Soyez attentifs aux moindres symptômes et n'hésitez pas à consulter un professionnel. Après tout, il y va de votre vie.

Source : http://www.canalvie.com/sante-beaute/sante/prevention-et-maladies/avc-signes-avant-coureurs-symptomes-1.958942

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Perfectionnement
P:\C170\Tous\Comités\Comité de perfectionnement

- Dates limites 2018-2019
- Formulaire 2018-2019

Évaluez votre niveau de français

Voici des sites qui vous permettent de vous évaluer :

http://www.francaisfacile.com/exercices/exercice-francais-2/exercice-francais-8922.php

http://www.centrecaron.ca/test_flm.html

http://apprendre.tv5monde.com/fr/apprendre-francais/simulation-du-test-de-connaissance-du-francais